oferta

Zajęcia TANECZNE dla dzieci 

 

Shuffle dance to nowoczesna forma tańca ulicznego. Jest on bardzo radosny. Charakteryzuje się dużą ilością podskoków i płynnych ruchów, opiera się głównie na energicznej pracy stóp (footwork). Narodził się w Australii w latach 80 w mieście Melbourne, dlatego jego oryginalna nazwa to Melbourne Shuffle. Najpopularniejszym krokiem w shuffle dance jest running man- czyli płynny bieg w miejscu. Jako, że pochodzi on z kultury klubowej- tańczy się się go do właśnie takiej muzyki. Shuffle dance w szybkim czasie poprawia kondycję fizyczna i pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Po opanowaniu kroków podstawowych można uprawiać freestyle, który pozwala na kreatywną zabawę i na tworzenie własnych układów tanecznych. Jeśli jesteś zainteresowany/na to zapisz się i przyjdź na pierwsze, darmowe zajęcia, oraz przekonaj się czy jest to coś dla Ciebie! Zapraszamy!

Break dance to dynamiczny taniec, efektowny ze względu na liczne ewolucje akrobatyczne wykonywane w powietrzu oraz figury wykonywane na głowie. Taniec Breaking to połączenie muzykalności i atletyzmu, wymaga od tancerzy ogromnej sprawności fizycznej i niesamowitej kondycji. Wielką wagę przykłada się także do oryginalności i rytmiczności. Bez wątpienia jest jedną z najefektowniejszych form tanecznych z jaką możemy się spotkać. Jest to taniec trudny i wymagający, jednak nawet nauka podstaw, daje olbrzymią satysfakcję.

Opis zajęć: Zajęcia trwają u nas 55 minut, co nawet w grupach 4-6 lat, zapewnia optymalny czas na naukę trudnych technicznie trików, a jednocześnie zapewnia odpowiednie przygotowanie ciała pod kątem wytrzymałości i siły mięśni. W tańcu break dance bardzo często wykorzystywane są elementy akrobatyki dlatego duży nacisk będziemy kładli właśnie na ten element.

 

 Zajęcia FITNESS dla dorosłych 

 

W naszym parku znajdziecie cały przekrój aktywności dla każdego członka rodziny i reprezentanta każdego pokolenia. A dla rodziców, żeby nie tracić czasu 😉 oczekując na koniec treningu dziecięcego, przygotowaliśmy ofertę także dla dorosłych:
• intensywną dającą szybki progres TABATĘ,
• umiarkowanie intensywne treningi: BUP oraz fitdance
• a także dwie formy profilaktyki prozdrowotnej: ZDROWY KRĘGOSŁUP oraz PILATES.

• BUP – (Brzuch-Uda-Pośladki) trening o średniej intensywności, w trakcie którego wykonywane są nieskomplikowane ćwiczenia modelujące newralgiczne dla zdrowia i formy partie ciała: brzuch uda oraz pośladki.

• FITdance – zajęcia wyzwalające wielki ładunek energii! W rytmach popularnych przebojów popowych i latynoamerykańskich tańczymy proste choreografie. Olbrzymia dawka radości i dobrej zabawy połączona z treningiem cardio, optymalizującym spalanie kalorii.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP – to zestaw ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie i uelastycznienie mięśni posturalnych tak, by w możliwym zakresie wyeliminować kontuzje i schorzenia wywołane siedzącym trybem życia. Wykonując ćwiczenia w bezpieczny i kontrolowany sposób staramy się przywrócić maksymalną sprawność kręgosłupa.
• PILATES – to forma odrobinę bardziej wymagająca niż ZDROWY KRĘGOSŁUP. Pozostawiająca jednak wiele czasu i przestrzeni na świadome i kontrolowane zarządzanie mięśniami i oddechem podczas wykonywania ćwiczeń.

 

Przyjęcie URODZINOWE dla dzieci

 

Atrakcyjność naszej oferty urodzinowej wynika ze staranności, z jaką przygotowujemy program Państwa imprezy w zależności od jej tematu i Państwa preferencji.

Drugim priorytetem jest dla nas zawsze wysoki poziom bezpieczeństwa sanitarnego oraz osobistego dzieci, które w trakcie zabawy urodzinowej stale przebywają pod opieką specjalnie przydzielonego do tej grupy  animatora.

O szczegóły oferty prosimy pytać bezpośrednio.

Zapoznaj się z naszą propozycją na najbliższy czas  –  JESIENNA OFERTA URODZINOWA

 

Rafał