KALISTENIKA

Tajemniczo brzmiąca nazwa jest po prostu sportową formą treningu oporowego wykorzystującego masę własnego ciała. Podstawą tego treningu jest poprawna technika oraz
optymalnie dobrana częstotliwość powtórzeń. Służy przede wszystkim zwiększeniu siły i wytrzymałości
mięśniowej oraz poprawie zakresu pracy w stawach.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora gimnastyki sportowej.

OPIS ZAJĘĆ:

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu i trwają 55 minut.

Instruktor: Patryk

Grafik zajęć             Cennik