AKROBATYKA

Nasze zajęcia akrobatyczne zawierają elementy gimnastyki sportowej oraz akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako „wprawki” przygotowują ciało do trudniejszych zadań. Treningi rozpoczynamy od nauki przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie przechodzimy do trudniejszych elementów jak salta. Ta forma treningu sportowego kształtuje koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi, uczy także systematyczność i konsekwencji w pracy zarówno fizycznej jaki i mentalnej. Każdy trening zawiera również pakiet ćwiczeń rozciągających, których celem jest poprawa mobilności i zakresu ruchu oraz wzrost elastyczności mięśni, co zabezpiecza przed kontuzjami oraz poprawia samopoczucie. Zajęcia z akrobatyki to doskonały fundament pod trening innych dyscyplin sportowych.W treningu akrobatycznym mogą brać udział wszystkie dzieci nie posiadające przeciwwskazań zdrowotnych. Program dostosowany jest do umiejętności i możliwości fizycznych danej grupy wiekowej i prowadzony przez doświadczonych trenerów z uwzględnieniem obowiązujących standardów metodycznych.

OPIS ZAJĘĆ:

Zajęcia odbywają się 2-3 razy w tygodniu w różnych grupach wiekowych, trwają 75 minut. Dłuższy czas zajęć umożliwia utrwalanie elementów akrobatycznych na arenie z trampolinami. 

Instruktor: Patryk, Ola

Grafik zajęć          Cennik